Podczas biegu używasz nie tylko nóg. Ćwiczą także Twoje ramiona i barki oraz rdzeń. Jeśli nie nosisz odpowiedniego sprzętu do biegania, narażasz się na ryzyko kontuzji. Dlatego tak ważne jest, aby wybrać akcesoria do biegania najlepiej dostosowane do Twoich potrzeb. Po wybraniu odpowiednich butów do biegania, zegarka GPS, słuchawek lub słuchawek dousznych, wałka piankowego, timera, kamizelki i rękawiczek będziesz mieć pewność, że będzie Ci ciepło, będziesz chroniony przed zimnem, pozostaniesz suchy podczas deszczu, a co najważniejsze - nie doznasz kontuzji.
Licznik czasu wyścigu/licznik interwałów
Jeśli trenujesz do wyścigu, czasomierz może pomóc Ci w ustaleniu tempa. Są to urządzenia zasilane bateriami, które można przypiąć do sznurowadeł i które ułatwiają śledzenie postępów bez konieczności ich zapisywania. Zegary te doskonale sprawdzają się również podczas biegów w pomieszczeniach, gdzie stoper nie jest tak praktyczny. Miarkownik czasu biegu może pomóc w śledzeniu tempa i postępów, co jest szczególnie przydatne, jeśli trenujesz do wyścigu. Niektóre modele mają również wbudowany GPS i funkcje map, dzięki czemu można sprawdzić, jak Twój bieg wypada w porównaniu z poprzednimi wysiłkami. Miernik czasu to przydatne narzędzie treningowe dla regularnych biegaczy, którzy muszą śledzić swoje postępy i utrzymywać tempo podczas długich biegów lub treningów wyścigowych. Są one stosunkowo niedrogie i łatwe w użyciu, dzięki czemu stanowią świetny dodatek do arsenału akcesoriów każdego biegacza.
Kamizelka
W chłodne dni kamizelka do biegania jest świetnym sposobem na utrzymanie ciepła bez konieczności noszenia ciężkiego sprzętu zimowego. Kamizelka do biegania to rodzaj tkaniny, której można używać do zatrzymywania ciepłego powietrza przy ciele. Kamizelka jest przydatną alternatywą dla dodawania kolejnej warstwy odzieży, gdy temperatura jest po prostu chłodna. Kamizelka do biegania zapewnia ciepło, nie powodując uczucia ciężkości. Możesz wybrać kamizelkę przeznaczoną do biegania lub innych aktywności na świeżym powietrzu, albo zdecydować się na materiał, który zatrzymuje ciepło. Kamizelka to świetny sposób na utrzymanie ciepła podczas biegania bez zwiększania masy ciała i ciężaru podczas treningu.
Rękawice
Podczas biegania w niskich temperaturach para rękawiczek jest bardzo pomocnym akcesorium. Nie chcesz się przegrzać podczas biegania w chłodniejszych miesiącach, ale nie chcesz też, aby Twoje ręce zmarzły. Istnieje wiele rodzajów rękawiczek przeznaczonych dla biegaczy. Możesz wybrać lekkie rękawiczki, które zatrzymują trochę ciepła, lub wytrzymałe, które utrzymują ciepło nawet w ekstremalnych warunkach. Można też wybrać rękawice chroniące dłonie przed żywiołami, takimi jak niskie temperatury, śnieg lub mróz. Rękawiczki to świetny sposób na ogrzanie rąk bez ryzyka przegrzania podczas biegu w niskich temperaturach.